Taller de autoestima

La autoestima es, por definición, el aprecio o estima que nos tenemos a nosotr@s mism@s. Es cómo nos vemos en nuestra mente, y tener una buena autoestima nos ayudará a lidiar mejor con los problemas que vayan surgiendo en nuestro día a día y en nuestra vida, pues nos ayuda a sentirnos capaces de solucionarlos. Mientras que una baja autoestima nos hace pensar que no somos suficiente o que nunca seremos capaces de solventarlos, pudiendo incluso llevar a la depresión.

 

En este taller, desarrollaremos estrategias para trabajar nuestra autoestima y la de nuestros seres queridos, analizando y confrontando nuestros miedos y temores, mejorando así la imagen que tenemos de nosotr@s mism@s.

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